HTA

BOOT CAMP – TILLSAMMANS NÅR VI FRAMGÅNG!

Oavsett om det är Boot Camp eller någon annan träningsform där man tränar gemensamt kan jag verkligen rekommendera det. För efter alla år i träningsbranschen har jag sett otroliga utvecklingar av individer när man sätter dem tillsammans i grupp. Den som osäker besöker första passet är en helt annan människa det sista, då den insett att den verkligen kan bara den vill. Gemensam träning lyfter också upp perspektivet att vi alla har olika förutsättningar och de endast är dem vi kan jobba emot. I en gemensam atmosfär presterar vi bättre och bet blir också mycket roligare.

För träning är egentligen en ganska lätt sak. Rör på dig och ha kul för då kommer du märka resultat. Med våren antågande är det också en fördel om du kan vara utomhus. Det är dessa saker vi försöker ta fasta på i vår träningsform Boot Camp. Boot Camp är högintensiv konditions-, uthållighets- och styrketräning baserad på militärt inspirerade övningar. Träning bygger på laganda, kämparanda, förtroende, ledarskap och ger ökad motivation, energi, självförtroende. En kurs pågår i 5 veckor med samma instruktörer och deltagare under hela perioden. Med detta bygger vi gemensamt upp en härlig atmosfär som bara blir bättre och bättre för varje vecka som går.

1

Fem fördelar med att träna Boot Camp

  • Gemenskapen ökar både motivation och resultat
  • Du använder hela kroppen
  • Du är utomhus vilket är en bra kontrast för många av oss som är inomhus hela dagarna
  • Tidsbegränsad träning vilket gör att du verkligen kan fokusera
  • Bra balans mellan styrka och funktionalitet

Vi ses på gräset!

Mer info och anmälan via länken

http://www.hta.se/%C3%96vrigatj%C3%A4nster/Bootcamp.aspx

Standard

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s